[CONCOURS] Le livre des petits bonheurs – Elsa Punset.

Coucou les paupiettes !

Qui parmi vous sait ce qu’est le bonheur ? Êtes-vous heureux ? Quels sont vos petits secrets, vos astuces diverses et variées ? Elsa Punset, philosophe, journaliste et enseignante, est une spécialiste en développement personnel. Elle dirige un laboratoire de recherche à Madrid qui étudie le rôle de l’intelligence émotionnelle dans la prise de décision et le développement des enfants et des adultes. Elle a déjà écrit plusieurs ouvrages, notamment Le livre des petites révolutions en 2017. Cette année, le 20 septembre 2018 très précisément, les éditions Solar ont publié dans leur collection Bien-être Le livre des petits bonheurs. Avant de vous donner mon avis, je tiens à remercier la maison d’édition pour l’envoi de ce livre !

Un livre inspirant, qui fait les petits bonheurs de la vie.
À Paris, à Tokyo, au coin de la rue ; avec les philosophes grecs et les alchimistes ; avec son enfant, seul(e) ; la nuit, le jour, n’importe quand ; en cinq secondes, en deux heures. Tout au long de la vie… Le bonheur est partout, à notre portée.
Spécialiste de l’intelligence émotionnelle et auteure de nombreux best-sellers, Elsa Punset nous invite ici à la conquête du bonheur, en marchant sur les pas des philosophes, des poètes et des scientifiques qui, aux quatre coins du monde et à toutes les époques, ont sondé la question du bonheur.

Une approche contemporaine du bonheur : qu’ont en commun le stoïcisme et la thérapie comportementale et cognitive ? Mencius et les neurosciences ? les alchimistes et Carl Jung ? le feng shui et la neuroarchitecture ? S’appuyant sur un formidable travail de recherche et de vulgarisation, croisant les disciplines, ce livre décode et revisite la sagesse ancienne et contemporaine, de l’Australie jusqu’au Tibet et des Grecs anciens jusqu’aux dernières recherches en psychologie et en neurosciences.

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[CONCOURS] Ce soir, la lune était ronde – Arnaud Riou.

Coucou les paupiettes !

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un roman publié en octobre 2018 aux éditions Solar, dans la collection Bien-être. Arnaud Riou est un maître spirituel mais pas uniquement ! Il est aussi auteur, conférencier, coach, formateur… Il a écrit une dizaine d’ouvrages de développement personnel dont le best-seller Réveillez le chaman qui est en vous. Ce soir, la lune était ronde est son premier roman (et, selon lui, pas le dernier). Avant de vous donner mon avis, je tiens à remercier la maison d’édition pour l’envoi de ce livre !

Acteur parisien abonné aux seconds rôles, en couple depuis quelques années avec Céline mais incapable de s’engager, Thomas, à l’approche de la quarantaine, a tout du loser fuyant ses responsabilités. Empêtré dans son rôle d’acteur maudit, de génie incompris, de mec infidèle, il sait pourtant qu’il passe à côté de sa vie. Un soir, alors qu’il assiste à une représentation au théâtre de la Renaissance, il retrouve par hasard Carmen Arteba, une actrice avec qui il a joué des années auparavant. Subjugue? par cette femme devenue chamane, il laisse tomber le masque. Carmen décèle une belle âme qui se cherche derrière le cynisme de Thomas, et invite ce dernier à la rejoindre dans une retraite chamanique au prieuré de Monteau.
C’est pour Thomas le début d’une transformation qui va l’amener à explorer ses zones d’ombre, sa part de féminin, et à se questionner sur sa place d’homme. Au contact de trois figures féminines – Carmen, la guide spirituelle, Iris, la femme louve, et Céline, la pragmatique –, il va se reconnecter à sa lumière et ouvrir son cœur.

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Help me ! Comment le développement personnel n’a pas changé ma vie – Marianne Power.

Coucou les paupiettes !

Je vais vous parler d’un roman que vous pouvez retrouver dès aujourd’hui en librairie ! Il s’agit d’un témoignage, d’un récit de développement personnel écrit par Marianne Power. Vendu dans plus de 20 pays, ce sont les éditions Stock qui ont permis la parution en France de Help Me ! Comment le développement personnel n’a pas changé ma vie. Apparemment, une série TV serait également en production. Avant de vous donner mon avis, je tiens à remercier Netgalley et la maison d’édition pour l’envoi de ce roman.

Ce fameux dimanche, une idée m’est venue. Une idée qui, d’épave dépressive, allait me transformer en femme heureuse et efficace : je n’allais plus simplement lire des ouvrages de développement personnel, j’allais les mettre en pratique. Un livre par mois, suivi à la lettre, pour voir si le développement personnel pouvait réellement changer ma vie. J’allais m’y tenir pendant un an – soit douze ouvrages au total. Et j’allais m’attaquer à mes failles avec méthode : argent, angoisses, poids… Arrivée à la fin de l’année, je serais… parfaite !

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Celle qui a dit Fuck – Anne-Sophie et Fanny Lesage.

Coucou les paupiettes !

On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle chronique livresque. Je lis assez peu de livres sur le développement personnel mais, par curiosité, j’essaye de me pencher un peu dessus ces derniers temps. J’ai hésité un petit peu, puis j’ai décidé de me laisser tenter par l’une des dernières publications des éditions Solar. Celle qui a dit Fuck, publié le 8 mars 2018, était plutôt intrigant avec sa couverture girly et ses allures de journal à la Bridget Jones. Il a été co-écrit par Anne-Sophie et Fanny Lesage, deux sœurs qui ont fondé la newsletter Holi Me. Pour ceux qui ne connaissent pas, elles proposent chaque semaine à leur communauté des défis en lien avec le bien-être et le développement personnel.

Le journal d’une jeune imparfaite qui décide d’en finir avec les prises de tête : à travers ses chroniques pleines de piquant, de nombreuses pistes, des rituels express et des outils pour assumer une féminité décomplexée. Oser dire « Fuck », ça se travaille… Beyoncé ne s’est pas faite en un jour !
Moi, c’est Alice, jeune femme attachiante (si j’en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j’ai l’impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J’ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection !
Mon quotidien n’est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l’Oprah Winfrey de mon job ? Comment assurer le bien-être de ma future progéniture alors que j’ai laissé mon chat s’enfuir au bout de trois jours ? Comment garder le piquant de mon couple tout en m’enfilant le soir cinq épisodes de Game of Thrones… dans mon pyjama de la honte ?

I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes !

Moi, Alice, j’ai (enfin) décidé de me foutre la paix, de vivre ma vie et de partir en quête du graal : le lâcher-prise.

Je veux être celle qui a dit fuck ! #imparfaiteetfieredeletre

Je veux oser jusqu’au bout de mes socquettes ! #freeandwild

Il est temps… voilà pourquoi je commence mon journal !

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